El 68% de los adolescentes europeos entre los 10 y los 18 años consume bebidas energéticas y 7 de cada 10 consumidores de estas bebidas son adolescentes. Las bebidas energéticas están teniendo un gran auge entre los jóvenes, que las toman como si fuera un simple refresco y no lo son.
Estas alarmantes cifras han llevado a numerosos expertos en salud y nutrición a plantearse la necesidad de concienciación de las familias sobre el consumo que hacen sus hijos, así como a promover campañas en las redes en favor de la limitación de la edad de acceso a las bebidas energéticas.
Los menores de 18 años son especialmente vulnerables a los riesgos que conllevan. Tienen un volumen corporal más pequeño y unas rutas metabólicas no tan desarrolladas. Por eso, son más sensibles.
Además de altas dosis de cafeína y azúcar (en algunas, el azúcar ha sido sustituido por edulcorantes sintéticos como la sucralosa o el acesulfamo), muchas llevan mezclas de sustancias como ginseng, guaraná, ginko biloba, carnitina, ácido málico, taurina, glucoronolactona, niacina, vitamina B6, vitamina B12, citrato de sodio, benzoato potásico, ácido pantoténico, ácido fosfórico, inositol, extracto de café verde, etc.
Como el lenguaje es una herramienta poderosa, la industria alimentaria lo ha aprovechado para denominar y describir a estos productos. Desde su irrupción en el mercado, las ha llamado «bebidas energéticas», un nombre que sugiere fuerza, vitalidad y aumento del rendimiento físico y mental en quienes las toman. Por ello sería más conveniente usar la denominación «bebidas excitantes» para que la población tenga claro que no tienen -ni de lejos- un perfil que favorezca la salud corporal. Por el contrario, su consumo se ha asociado a problemas como los siguientes:
Alteraciones nerviosas: ansiedad, insomnio, irritabilidad, psicosis, agresividad, tendencia a conductas de riesgo, baja autoestima, mala calidad del sueño… Todo esto puede redundar en un bajo rendimiento escolar y académico.
Efectos sobre el sistema endocrino: incremento del riesgo de diabetes, sobrepeso y obesidad, por las altas dosis de azúcar que muchas de ellas contienen (lo que implica también un aumento de caries y supone costosas intervenciones en el dentista).
Otros síntomas frecuentes: dolor de pecho, vómitos, convulsiones, hipertensión, empeoramiento de un asma preexistente…
Interacciones con medicamentos que se estén tomando por cualquier patología aguda o crónica.
Si su consumo se asocia a la ingesta de alcohol, algo bastante habitual en adolescentes y jóvenes, el peligro de desarrollar síntomas y enfermedades como las citadas crece de manera exponencial
Muchas veces en la etiqueta pone no aconsejada en niños. Es un truco que usan muchos fabricantes al poner la palabra «niño» en la advertencia obligatoria. De esta manera cumplen la legislación, pues «niño» es todo ser humano menor de 18 años, según la Convención sobre los Derechos del Niño (2/9/1990), la Organización Mundial de la Salud y la mayoría de las normas jurídicas internacionales. Sin embargo, en el lenguaje común y en las conversaciones habituales, lo que todo el mundo entiende es que la palabra «niño» solo llega hasta los 10-12 años, con lo que se da a entender que puede ser aceptable su consumo por encima de esta edad.
No es lo mismo bebidas energéticas que bebidas isotónicas o deportivas.
La medicina cambia, evoluciona. También la manera de prestar atención sanitaria. En la actualidad, especialidades como la dermatología, radiología … se auxilian de herramientas digitales a distancia para poder integrar diagnósticos médicos sin la necesidad de estar físicamente con el paciente.
Nunca antes el intercambio de información había sido tan esencial. Y nunca antes había sido tan importante aprovechar todo el potencial de las TIC. Las ventajas y las capacidades que ofrecen tecnologías como el 5G, la nube, el Big Data y la IA se combinan para ofrecer una asistencia eficaz: desde medidas de monitorización efectivas hasta videoconferencias y teleconsultas que permiten la telemedicina y otras formas de trabajo a distancia.
Las soluciones de telemedicina se aplican en diferentes ámbitos: desde las teleconsultas con asistencia remota hasta la monitorización e intercambio de información vital a distancia.
Actualmente, en muchos países europeos y del resto del mundo, muchas de las consultas a pacientes se hacen ahora de manera virtual, llegando a aumentar su número hasta en diez veces, en los países más avanzados, en las últimas semanas.En estos momentos de incertidumbre y crisis sanitaria, la telemedicina se vuelve una gran estrategia de atención médica.
Así comprobamos, todos los que trabajamos en el mundo sanitario, que la situación actual está rompiendo las barreras, para la atención médica virtual, más rápido que cualquier otro hecho de nuestra historia reciente. Informes como el de la consultoraOliver Wyman, «Covid-19: Telehealthisthe New Front Door», nos dice que el 65% de los consumidores están dispuestos a usar la telemedicina, aunque sólo el 8% lo había hecho hasta ahora.
¿Sabías que ?
El 65% de los consumidores está dispuesto a usar la telesalud, pero solo el 8% en realidad lo ha hecho hasta ahora. El 23% de los médicos ofrece telesalud, pero solo el 6% de los consumidores piensa que sus médicos lo ofrecen.
FUENTE: OLIVER WYMAN | POZO AMERICANO | NOTICIAS DE MEDCITY
Actualmente existen empresas y proyectos que han desarrollado potentes mecanismos de teleasistencia médica para dar respuesta a esta demanda. Con el uso del teléfono móvil, ahora omnipresente en todo el mundo, las barreras tecnológicas para la adopción de la atención médica virtual son fácilmente superables, incluso en los entornos con menos recursos. Así desde una aplicación para teléfonos inteligentes o tabletas, una persona puede , de una modo fácil e intuitivo, recurrir rápidamente a profesionales médicos rápidamente, sin salir de casa, ante síntomas de cualquier enfermedad, evitando en muchas ocasiones esas consultas de primera instancia a foros de dudosa o no acreditada fiabilidad.
Hoy en día ya existen plataformas avanzadas de salud móvil, como por ejemplo Tytocare, de reciente implantación en nuestro país, que permiten a pacientes y médicos, un examen físico remoto, al que accede el profesional sanitario en plataforma, y a tiempo real, a través de dispositivos de exploración conectados y manejados por el propio paciente o familiar, con la posibilidad añadida de supervisión sanitaria de dicha exploración remota a través de videoconferencia. Los datos recogidos quedan almacenados digitalmente en su plataforma.
Con el uso de la telemedicina, con soluciones como Tytocare, muchos pacientes y famílias pueden estar seguros, atendidos desde casa, y con la certeza de que hay un experto al otro lado de la cámara que está disponible, lo escucha en el momento que lo requiere y le da confianza con un seguimiento atento a su estado de salud.
En definitiva, la telemedicina, y lateleconsulta en particular, es una herramienta fundamental en esta época de distanciamiento y está claro que ha venido para quedarse, tal y como refleja, entre otros, un reciente informe publicado en la revista The Lancet (2) que analiza el uso de estas herramientas en las últimas semanas.
La càries pot tenir greus repercussions en la salut general de l’infant, és la malaltia més freqüent en la infancia i es considera una malaltia crónica.
És una malaltia multifactorial i està molt relacionada amb el nivell de cultura preventiva dels pares, els estils de vida, la colonització bacteriana precoç, els hàbits d’alimentació i higiene oral insuficient, l’alimentació nocturna de l’infant, l’alt consum de sucres.
Colonització bacteriana precoç:
La càries és una malaltia transmissible, això vol dir que els bacteris que produeixen la càries passen a l’infant por el contacte amb la saliva de les persones properes.
Per a evitar aquest contacte hauríem d’evitar certs hàbits, com ara compartir culleres, netejar el xumet amb la saliva, fer petons a la boca del bebè i refredar el menjar bufant-hi a sobre.
Hàbits d’alimentació:
Evitar abans dels dos anys, sucres refinats, cereals ensucrats, galetes, llets amb cacau, pastisseria, sucs, pa de motlle, patates fregides de borsa u altres aperitius, gelats, iogurts líquids, iogurts ensucrats. I després d’aquesta edat el seu consum hauria de ser molt ocasional.
Higiene oral:
Una higiene oral adequada és un dels factors clau per prevenir la càries. Es recomanen pastes amb fluor a la concentració i mida adequada para cada edat des de l’erupció de la primera dent.
Les dents acabades de sortir són més susceptibles a patir càries a causa de la seva immaduresa per la qual cosa, una vegada ha erupcionat la primera dent, tant si el nen pren lactància materna com a lactància artificial, s’hauria de fer neteja dental immediatament després de la toma.
El raspallat de les dents s’ha de fer dues vegades al dia i sobretot a la nit, fent servir un raspall de dents suau de mida apropiada a l’edat
Infants menors de 2 anys es recomana usar solament una quantitat de raspat (0,1 mg), amb una concentració de fluor de 1.000 parts per milió (ppm).
Entre 2 i 6 anys es recomana posar la quantitat d’un pèsol (0,25 mg), amb una concentració entre 1.000 i 1.450 ppm d’ió fluor.
A partir dels 6 anys, la quantitat de pasta dental de 1.450 ppm a 2.500 ppm d’ió fluor serà d’1-2 cm sobre el raspall.
Per maximitzar l’efecte benèfic del fluorur en la pasta de dents, l’esbandida després del raspallat ha de ser mínima.
Cal dedicar-hi un temps adequat perquè sigui eficaç: aconsellem un mínim d’1-2 minuts, i idealment 2-3 minuts.
La cura de la boca de l’infant és responsabilitat dels pares o cuidadors, al menys fins que adquireixi prou habilitat motora per fer-ho de manera autònoma, entre els 7 i els 10 anys.
Esta Guia forma part del Programa adreçat a pares i mares amb fills/es entre 6 i 16 anys, “Connecta amb els teus fills/es”,que té per objectius desfer-se de creences errònies entorn del consum de drogues, potenciar les competències parentals positives i prevenir les conductes de risc relacionades amb el consum de substàncies.
Trobareu més informació en el web temàtic del Canal Drogues (http://drogues.gencat.cat) recull materials d’informació i conscienciació adreçats a la població general, i proporciona informació relativa als centres i programes de tractament que existeixen a Catalunya.
El Canal Drogues el resultat de l’esforç realitzat per professionals de l’àmbit de les drogues a Catalunya, tant públics com d’associacions i entitats col·laboradores. Recull tots els aspectes relacionats amb les drogues en dos grans blocs; un dirigit a la ciutadania i un altre als professionals. Va rebre més de 727.000 visites l’any passat.
La muerte de un ser querido es considerada como el acontecimiento vital mas estresante que puede afrontar el ser humano.
Muchas son las dudas que nos sobrevienen a familiares, amigos, sanitarios, profesores, en el momento en que nos planteamos hablar y atender a los niños cuando fallece una persona de su entorno. La guía que se adjunta trata de dar respuesta a alguna de estas cuestiones.
Los adultos nos angustiamos mucho cuando vemos a los niños enfrentarse a la idea de la muerte y tratamos rápidamente de amortiguar sus efectos. Por su parte, los niños, al percibir nuestra angustia, se dan cuenta de que es mejor no preguntar, lo que no significa que su deseo de saber quede calmado, sino todo lo contrario: su inquietud puede aumentar al ver la incomodidad e intranquilidad que sus preguntas generan en el adulto.
Ante la muerte de un familiar, los niños y adolescentes -al igual que los adultos- se preguntan a veces con cierta angustia por su futuro. Los niños se muestran inquietos sobre cómo serán ahora sus vidas y si los cambios que van a producirse trastocarán en algo sus actividades, sus juegos, su cumpleaños o sus vacaciones. Es importante entender que lo que les mueve a preguntar por estas cosas es el temor a que su mundo se desmorone. Es fundamental, en la medida de lo posible, hablarles y calmarles acerca de la continuidad de sus vidas: sus amigos, sus actividades, sus rutinas, sus juegos, sus cumpleaños… van a seguir estando como siempre. Se trata de ayudarles a que sientan seguro su mundo para que puedan elaborar adecuadamente su duelo, sin complicarlo con sentimientos añadidos de incertidumbre e intranquilidad por su situación futura y su estabilidad emocional.
Otra cosa que los niños, adolescentes y adultos necesitamos compartir y escuchar de los demás es que la persona que ha fallecido siempre va a estar en nuestro corazón, en nuestros recuerdos y en nuestra memoria, es decir: se trata de poder ayudar a los niños con la angustia que les crea sentir que pueden olvidar a la persona fallecida o que ésta desaparezca de su vida emocional. Hablar de que siempre vamos a recordarla, contar cosas sobre ella, tener objetos suyos o fotos de recuerdo, etc., ayuda a que los niños no confundan la muerte con el olvido o la desaparición total.
Recordar a la persona que ha muerto y recolocarla en nuestra vida ahora que no está es básicamente el gran trabajo que implica el duelo. Debemos ayudar a nuestros hijos a que compartan sus emociones y recuerdos, siendo nosotros, los adultos, quienes les demos pie a ello con nuestro propio ejemplo. No hablar del fallecido sólo complica nuestro propio duelo y el de nuestros hijos.
Los niños necesitan aprender a expresar lo que sienten y, entre estos sentimientos, está su dolor por la muerte del ser querido. Por ello, van a fijarse en cómo los adultos manifestamos nuestra pena y tristeza. Si lloramos, aprenden que llorar no es malo y que la tristeza aparece en forma de llanto. Si negamos nuestros sentimientos, si no dejamos que nuestros hijos vean nuestro dolor, si fingimos que estamos bien, ellos sentirán que es así como hay que estar. No habrá entonces permiso para estar triste o llorar, lo que hace que el dolor no pueda “salir” y expresarse de forma sana y reparadora. Es importante saber que, mostrando nuestros sentimientos a los niños, les dotamos de herramientas para afrontar su propio dolor. El llanto o la tristeza pueden compartirse, no implican desproteger a nuestros hijos o situarnos en una posición débil, sino todo lo contrario: nos convertimos en un modelo de expresión de sentimientos que ellos desconocen.
En ocasiones puede suceder que, ante la pérdida de un ser querido, los niños reaccionen tratando de negar la realidad, como si realmente no hubieran oído lo que se les acaba de transmitir. Pueden mostrarse entonces más activos y juguetones, o intentar estar alegres en un intento de alejar el dolor. Este comportamiento suele confundir al adulto, que se sorprende al pensar que al niño se muestra insensible o no le ha afectado la pérdida. Sin embargo, esto no es así: el niño está sufriendo, pero éste es el único recurso que ha encontrado para defenderse de un dolor difícil de expresar.
Es importante que no insistamos en que comprendan lo que se les ha dicho en ese momento, porque esta reacción defensiva no tiene por qué significar que no han entendido o no les han afectado nuestras palabras, sino más bien con una dificultad por poder asimilar los hechos. Tendremos que ir muy poco a poco, ayudándoles a afrontar la realidad de la pérdida y a salir de este shock emocional.
El Grupo de Educación de la Salud de la Asociación Española de Pediatría, presenta una «GUIA DE AYUDA PARA CENTROS DOCENTES. Manejo práctico de los problemas de salud pediátricos más frecuentes. Consejos para el profesorado y los cuidadores escolares.»
La información ha sido elaborada por profesionales sanitarios de la infancia, pediatras y D.U.I s y sus contenidos están actualizados.
Esta Guía da respuesta a preguntas y situaciones que con frecuencia nos planteáis padres y docentes y ofrece unos conocimientos básicos y suficientes para atender con un mínimo de seguridad los problemas clínicos más frecuentes en los niños, que ocurren o pueden ocurrir en los colegios y guarderías, ya que consta en realidad de dos Guías: una para Colegios e Institutos y otra para Centros de Atención Infantil de 0 a 3 años, con contenidos adaptados a cada tramo de edad.
La guia alimentària “Petits canvis per menjar millor» és una nova eina educativa per a la promoció de la salut de l’ Agència de Salut Pública de Catalunya.
No deixeu de consultar-la. Trobareu un quadre de freqüències orientatives de consum dels diferents grups d’aliments, eines per a preparar àpats més saludables i petits trucs que faran més fàcil dur a terme una alimentació completa, equilibrada segura, adaptada a l’entorn, sostenible i assequible.
L’alimentació és un determinant fonamental de l’estat de salut de les persones, tant pel paper que tenen els nutrients en la prevenció de malalties per carència de nutrients, com per la implicació d’alguns nutrients, aliments i hàbits de consum, en el desenvolupament de problemes de salut crònics com ara l’obesitat, les malalties cardiovasculars o la diabetis, entre d’altres.
La pediculosis ( piojos) es un problema frecuente en los niños. Se han recomendado diferentes tratamientos para erradicarlos a lo largo de los años pero a la luz de los conocimientos actuales quizás estos tratamientos no sean la mejor alternativa. Hay alternativas más seguras que eliminan unos riesgos innecesarios para la salud individual y comunitaria.
El método wet combing ( peinado en húmedo) es un tratamiento mecánico contra los piojos que incide en el ciclo natural de los mismos, es altamente eficaz, barato y evita el uso de productos que pueden ser potencialmente tóxicos.
La Unidad de Salud Medioambiental Pediátrica del Hospital Universitario Virgen de Arrixaca nos explica de una manera muy clara el uso de este método
Con la siguiente Calculadora Nutricional podrás comprobar si tu família, niños y adultos incluidos, siguen una alimentación adecuada y equilibrada. Recuerda que cada família de alimentos se ha de tomar en la proporción adecuada.
Cómo se usa
Comprueba si tu dieta es equilibrada y si comes cada alimento en la cantidad y frecuencia adecuadas.
Para cada tipo de alimentos indica las raciones que consumes (al día o a la semana) moviendo el cursor.
Pulsando sobre el botón «?» podrás ver a lo que equivale una ración de ese alimento.
Haz clic en Calcular para ver tus resultados.
Revisa tus datos de consumo de cada alimento seleccionando «Mostrar consumo».
Dar los primeros pasos, sonreír por primera vez y decir “adiós” con la mano son destrezas a las que se denomina indicadores del desarrollo. Los niños alcanzan estos indicadores en la forma en que juegan, aprenden, hablan, actúan y se mueven (como gatear, caminar, etc.).
Mira el siguiente vídeo para conocer porqué es importante reconocer los indicadores del desarrolloy qué hacer si hay algo te preocupa sobre el desarrollo de tu hijo y/o si crees que hay un problema. Aprende los signos. Reacciona pronto
Esté pendiente de los nuevos logros que su hijo alcanza día a día.En este cuento encontrarás indicadores del desarrollo de los 3 años, consejos sobre cómo ayudar a tu hijo a aprender y crecer, y dónde puedes obtener más información.
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